预防早泄的几种方式

诱发早泄的因素主要有精神要素与器质性要素，前者指的是因为心理因素诱发的早泄，后者指的是由于某些病症、例如生殖感染诱发的早泄。看完早泄的原因，做好相关的预防很重要，哪么，怎样才会让男人不早泄呢?下面一起来看看吧。

早泄的预防与保健：

1、多参加社会活动：男性平时要重视培养好的爱好和兴趣，可多于女性进行接触，例如参加一点儿社会活动等等，减少对异性的敏感。

2、避免过度手淫：若是有手淫习惯，应准确对待，适度的手淫不仅无害，相反还有好处。但若是过度的沉迷于手淫，会对健康形成极大的伤害。

龟头炎、生活要有规律：早睡早起，不要时常熬夜通宵，工作中重视劳逸结合，保障足够的睡眠时间。

4、戒掉不良嗜好：穿的内裤不要过紧，平时也要尽量少抽烟喝酒，或者是不抽烟喝酒，咖啡。辛辣刺激食物也要尽量少吃或者不吃。

5、重视个人卫生：减少不良的性刺激，要养成好的习惯，重视保持局部的卫生情况，时常清洗生殖器。

6、多锻炼身体：平时可要多重视锻炼身体，增加身体的抵抗力，时常参加体育运动，加速人体循环，利于营养物质的吸收。

7、对性有准确的认识：不要去进行一点儿不良的性生活，更不要去盲目的追求过长的性生活时间，能够使夫妻满足的性交时间就是正常。

通过上述的讲解，相信对于怎样才会让男人不早泄呢的问题大家已经看，希望广大男性朋友诱发重视，平时生活中做好相关的预防很重视，减少早泄的问题产生，避免自身的健康遭遇伤害。万一察觉自己呈现早泄的情况时，比较好能及时到医院进行治疗。