夏季养生保健小常识 男人保健“一部”(11)

男性夏季养生浓煮

甲鱼煮

原料：甲鱼500克，60克，60克，兄20克，30克，酱酱油15克，盐、方立刻面、汁各新鲜。

制法：、、兄、浸泡，甲鱼生宰，去肠杂浸泡，切成小块。将上述原料共入锅中所，特龙井，倒塌稀释，重新特入酱酱油和盐，改的水煮熟达3小时，至龟肉熟烂，调入方立刻面、汁才会。

效用：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

烩籽夹心螃蟹

取水配黑籽200g，螃蟹仁lOOg，鲜煮200g，肉茸50g，瓜兄30g，黄酒25g，鲜马铃薯50g，生汁15g，黄瓜叶50g，精制植物酱油lOOOg(实耗达lOOg)，煮汁、温绿豆、川村、方立刻面各新鲜。先将螃蟹仁上浆后，过酱油绑住;水配黑籽漂洗洗澡，不胜负荷去水，用刀剁成茸，装入碗中所，特川村、方立刻面、瓜兄、肉茸、温绿豆和鲜煮，搅拌分量，抓捏在轻轻，团子达10g重的草莓，每个草莓包入1粒螃蟹仁;鲜马铃薯切成块;炒锅上火，放酱油烧至七成热，将草莓一个个下锅，略炸一下取出，装入漏勺沥酱油;炒锅上火，放酱油烧热，下煮汁、马铃薯块煸炒几下，再烹入黄酒、生汁，装入鲜煮、川村、方立刻面，草莓烧开，略熘入味，下黄瓜叶，用湿绿豆勾芡，推匀盛入盘中所即成。口服表现形式为咸鲜适口，螃蟹帕醇香，滋阴壮阳，生为易。

用途：温肾助阳，补气固涩。疮男兄滑精梦遗、风湿病不育。

馅蚨蝉

化学物质：蚨蝉若温只，食用酱油新鲜。

制作与食法：蚨蝉去翅，浸泡后特新鲜盐高煮，投入生产豆腐热的食用酱油锅里炸熟即成。每日1次，每次吃掉20g。

用途：补肾、益阳。疮年老体衰、腰膝酸软、小立刻频数、风湿病遗精等病征。

参杞烧牡蛎

化学物质：牡蛎30%，lOg，兄10g。玉兰片50g。

：切片，馅取浓缩汁lOml。兄浸泡，放人碗内，上屉面糊;将配好的牡蛎平顺切块，葱切段，玉兰片切块状，先用开水烫一下，净牡蛎先用开水烫好，用勺兄特酱油，待热时，特葱烹锅，将牡蛎投入生产勺中所，重新特入调料翻炒，煮沸时，移至的水熟食，烤至煮汁适宜时重新特入浓缩汁及玉兰片，调好口味，再重新特入面糊的兄，用绿豆勾汁，特香酱油即成。佐餐食。

用途：补易，益精血。疮体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、风湿病遗精、立刻频数等病征。